吴学江在奔跑中

长江日报融媒体6月4日讯（记者陈开） 刚体验完环江夏徒步大会，接下来又在某公益徒步挑战赛中行走了17.4公里，5月底还参加了一项定向比赛……用吴学江自己的话说，他的脚步根本停不下来。

5月19日在完成徒步活动后领取证书的吴学江 

每个星期都要参加徒步或跑步赛事，已经成为吴学江日常生活的一部分。去年他参加了7站“驰步江城系列活动”，走遍江夏、天兴洲、金银湖等武汉各处，其中距离最远的是新洲“问津之路”徒步赛，从新洲旧街问津书院出发，抵达道观河风景区广场，吴学江冒雨行进了近30公里。正因为如此，在自己60岁本命年这一年，吴学江获得了由中国登山协会颁发的武汉市“徒步达人”称号。对用自己汗水换来的礼物，他感到很满意。

其实在参加几百数千人规模的大型徒步活动之余，平时的吴学江更习惯于“孤独地行走”，每天步数通常在3万步左右。晚饭之后，已经退休的他，总会选择一个人从汉口唐家墩的家中出发，步行至园博园，然后再徒步返回。吴学江笑着说，自己和老伴儿走不到一起去。因为他的爱人走路速度会比他慢一些，距离会短一些，所以试过几次后，夫人有了自己徒步健身的圈子，而他只能单独行动。

2019年武汉马拉松，吴学江成为汉马“军运跑团”的一员。为了备战汉马，他改为坚持每天跑步，渐渐对长跑的兴趣，竟然还超过了走路。“现在我还是会参加徒步活动，就是经常走着走着就忍不住跑起来，否则总会觉得不过瘾。”5月19日江夏徒步大会，24公里的线路，他跑了20公里。

虽然跑步成了自己的新欢，但吴学江却有一本精细账。在跑友圈内，有个流行的计算公式：220－自己年龄，就是每个人运动时的最高心率。按照这一公式，吴学江的最高心率应该在160次/分钟左右，而他跑步时，通常都会将自己心率严格控制在140次/分钟以内，配速在每公里6分钟左右。

去年成为徒步达人的吴学江，今年下半年有了新计划——参加所有在武汉举办的马拉松赛，首选半马，10公里左右的健康跑也可以，但42公里的全马暂时不考虑。“跑步是为了健康，又不是炫耀。我都这么大年纪，就不去挑战自己极限了，何况再挑战你也挑不过二三十岁的年轻人啊。”

【编辑：朱曦东】

（作者：陈开)