夏日老年病进入高发期,专家提醒:每日进食20-30种食物

长江日报融媒体6月18日讯(记者刘晨玮 通讯员刘望)“随着社会老龄化的加速发展,完善老年综合征评估,实现一站就医,多学科会诊将是未来学科建设的目标。”近日,在中华医学会老年医学分会第七届中部老年病大会老年综合评估论坛上,湖北省医学会老年医学分会老年综合评估与管理联盟筹备委员会正式成立,长江日报记者获悉,今后,将通过老年人进行综合评估与管理,进行针对性指导,为养老服务提供准确依据。

记者了解到,2018年,湖北60岁以上的人口是1134万,占总人口的19.7%,高于全国老龄化平均水平1.27个百分点,65岁以上人口是742万,占总人口的12.5%,高于全国老龄化平均水平0.65个百分点。预计到2050年,湖北老龄人口将达到峰值,达到总人口的38.7%。

论坛主席、武汉市第六医院综合一科主任沈利亚主任医师介绍,随着年龄增长,老年患者常伴有多病共存的表现,从而导致老年综合征,常见的有虚弱、心理障碍、老年抑郁、痴呆、疼痛、营养不良等30多种老年综合征。因此,科学评估非常重要,通过评估,可以更早地发现老年综合征,及早进行有效干预,从而预防老年疾病发生,减轻家庭和社会的负担,提高患者生存质量。

“老年病患者往往分布在医院的不同科室。”沈利亚建议,老年患者先进行老年病综合评估,通过多学科协同治疗,实现大专科、小综合的精准诊断。

据介绍,入夏以来,老年病主要集中在脱水、营养不良、胃肠道疾病、中暑休克等,尤其是近日,武汉气候变化频繁,会对老年人产生不利影响,老年朋友需提高警惕。冬季,老年病则主要表现为全身疼痛、骨质疏松、心脑血管意外等。

近年来,心血管疾病发生率呈上升趋势,跃居国内死亡率之首。同时,老年人失能、骨质疏松等疾病发病率也较往年有所提升,形势较为严峻。

专家提醒,老年人在饮食上一定要注意膳食均衡,每天进食的食物种类应保持在20-30种,做到少吃多餐,同时,应保持良好心态,适度进行快走、打太极、游泳等运动,尽量做到“能站就不躺、能动就不坐”。同时,在运动过程中应防止跌倒,谨记量力而行。

【编辑:叶子】

(作者:刘晨玮)

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