长江日报-长江网10月10日讯（记者毛茵）不要以为笑一定比哭好，武汉市精神卫生中心临床心理科主任李闻天博士却对患者说：“有时候哭真的比笑好！”原来，这位患者说话都是一副僵僵的笑脸，她已经5年没掉过一滴眼泪了。

绘图/记者毛茵

5年前，妹妹早上上班时出车祸当场身亡，40岁的周老师正在给学生上物理课。校领导接到交警电话急急找到教室通知周老师去处理后事，周老师眼里含着泪，坚决要求把这节课上完。因为必须“坚强”，周老师要安抚白发人送黑发人的父母，要照料妹妹留下的幼女。从此，周老师对同事依旧和蔼可亲，跟学生说话面带微笑，还是那个大家心目中的优秀老师，但是晚上整夜整夜失眠，学会背着人抽烟还越抽越凶，在家里话越来越少。

有“两张脸”的还真不止张老师一个人。李闻天博士说：他们不是真正的快乐！成年人的崩溃，往往是悄无声息的。心理医生把这一类人的症状称作“微笑背后的抑郁”。抑郁症不直接损害人的肉体，而是隐形藏起来，慢慢地折磨人的心灵。根据权威数据统计，全球大约有10%的人患有抑郁症，也就是说，每10个人里，就有一个人得这个病！而且，每100个抑郁症患者中，竟然就有65个左右的人萌生过自杀的念头！

李闻天分析，有些职场人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，会用微笑掩盖抑郁。表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。因为“工作的需要”“面子的需要”“礼节的需要”“尊严和责任的需要”，他们时刻表现出微笑的表情，表面微笑，借以掩饰内心的悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”。

尽管别人看到他在笑，但他和一般抑郁症患者一样，会感受到焦虑、疲惫与绝望，丧失兴趣和性欲，甚至有自杀倾向。表面上看起来却非常快乐、擅长社交，甚至是旁人眼中的小太阳、开心果，只有在独处的时候，这种乐观的假象才会消失。他们不会让别人看到自己的不快乐，他们把所有孤独和悲伤留给自己，当自己最终再也无法忍受的时候，他们选择以自杀结束自己的痛苦，这时他们的家人和朋友往往是震惊和不相信的。

到底是不是抑郁，不能看他是否会笑。专家给抑郁症患者画了一幅像，可对号检查自己：

①情绪低落，心情低沉、郁闷、悲伤、不开心，对今后感到没有信心，没有希望，甚至悲观绝望，出现自伤自杀观念和行为。②兴趣缺乏，患者对什么都没兴趣，对以前自己感兴趣的事物也失去兴趣，行为被动。③快感缺失，患者内心没有轻松愉快的感觉，不能从生活中体验到乐趣。疲乏无力，精力下降。

李闻天博士说，不少患者不认为自己连续情绪低落是一种病，甚至向家人倾诉后，家人也认为他们只是不开心。他提示，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，抑郁不可怕！负面情绪是无法消除的，我们真正需要去学会的是如何和这些负面情绪相处，调整待人接物的思维方式，用健康娱乐方式来自我安慰和放松。建立心理支持系统，包括家人、朋友、心理咨询专家等等，在郁闷难以排解时，及时寻求心理支援。经过规范的心理治疗和药物治疗，大多数还是能够逐渐康复并且回归正常生活的。

【编辑：彭向东】

（作者：毛茵)