疫情常态化防控阶段，市民群众出现发热等症状需主动报备。额温枪、耳温枪、水银体温计，你更习惯用哪个？武汉市肺科医院门诊办主任王婷萍为大家讲解不同体温计的使用技巧。

使用水银体温计注意3个关键词

使用水银体温计测体温时，首先要将数值“甩”至35℃以下，同时牢记“干、顶、紧”的测量方法坚持5分钟后取出读数。

“干”：腋下要干，如果腋下有汗，会导致测量出的体温值偏低。

“顶”：水银柱最顶端要顶到胳肢窝的最顶端。

“紧”：腋下要夹紧以防掉落。

使用额温枪应保持额头干燥

使用额温枪测体温时，手要保持稳定，额头应保持干燥、干净、无遮挡物，额温枪与额头的距离在2—5厘米之内。

使用耳温枪应注意耳道清洁

使用耳温枪测体温，开机清洁后，需先将被测温者的外耳廓向后轻轻拉伸，让外耳道呈一条相对的直线，然后轻轻将耳温枪白色顶头全部塞入耳道进行测温。

耳温枪测量的是鼓膜的温度，属于核心温度，比额温、手腕处测量的体温略高。使用耳温枪测量体温时，要注意耳道和耳温枪的清洁消毒。

36℃到37.2℃之间都属于正常体温

不同年龄段、不同性别的人基础体温不同。即便同一人，一天当中不同时段体温可能也会有所区别。总体来说，36℃到37.2℃之间都属于正常体温。

婴幼儿中枢神经系统、汗腺未完全发育，易出现体温过高，一般情况下基础体温会比成年人的基础体温高0.3℃左右。

老年人消耗减弱、代谢降低，因此基础体温相对偏低。

女性的基础体温要比男性高0.3℃左右，且女性受激素水平影响较大。如果月经期是28天，月经结束后的前14天女性体温相对偏低，月经来潮前的14天体温会提高0.3℃—0.6℃。

经过一晚上的休息，早晨是测量基础体温的最佳时间。考虑到摄入高脂饮食、劳动、饮酒可能会干扰体温检测结果，白天测量体温最好在餐后半小时、情绪平缓的状态下进行。

电子体温计测温异常，应以水银体温计复核

生活中，电子体温计使用起来更加方便快捷，但其准确度不及水银体温计。因此，发现初筛体温有异常，应立即使用水银体温计再次测量。家有小朋友，需注意将水银体温计收纳到孩子够不着的地方，以免不慎打破。

（长江日报记者武叶 通讯员王敏 策划|陈昌 制图|赵健）

【编辑：张靖】