长江日报融媒体2月28日讯（记者 杨佳峰 通讯员 党波涛）“注意节奏，再来一次！”今天上午9点，华中师范大学佑铭体育馆内一群姑娘和小伙子身着短衣短裤开始了一天的训练，在该校健美操运动队队长敖金平的带领下，十几名队员一再重复着一些枯燥的体操动作。据悉，队员们已经在这里训练了几乎整个寒假，全力备战今年3月20-27日在葡萄牙里斯本举行的健美操世界杯。

“为了备战，华师健美操队的师生从放寒假开始就一直坚持着冬训，直到大年三十才回家与父母团圆，正月初五又返校开始了新一轮集训。”敖金平说，每天训练强度很大，队员一个成套动作下来心率可达到220，而一天下来至少10个成套动作，寒假很冷，训练下来每个队员都是大汗淋漓。

敖金平介绍，华师健美操队将以整队形式代表国家征战此次比赛，将参加了男单、女单、混双、三人、五人共五个项目的比赛，项目全部报齐了，每天上午9点训练到12点，下午3点训练到8点左右，整个寒假只休息了5天时间，年前训练到除夕前，初五又返校训练。

之所以集训时间放在寒假，是因为非假期时间，学生课程多，训练总是凑不齐。敖金平坦言，平时只能是谁没课就练谁，集体项目就非常难做，队伍固定训练时间是每天下午4点到8点，周末全天，但是很难凑齐队伍成员，而其他的国家队员很多是真正意义上的国家队，每天训练就是他们的工作。所以对他们而言假期最为宝贵，寒假，暑假，五一，国庆，都是他们训练的最佳时期。

“这就是竞技体育，容不得休息，容不得放松，是一条逆水行舟不进则退的路！”作为世界健美操冠军的敖金平，深谙训练的重要性，他说自1999年进入华师以后就没有享受过所谓的寒假暑假，之前是运动员，现在是教练员，但训练从未停止。

“我们放假的天数也就只有5天，初三、初四就返程了，有些同学的票都是通过抢票赶着回来的。”在训练的间隙，队员魏凝告诉记者，从进入健美操队第一天开始，他们就注定无法享受大学中漫长的寒、暑假。由于这次比赛时间紧、任务重，队员们每天要进行8个小时的高强度训练，包括基本功训练、体能素质训练、套路训练、套路创编等等。回到寝室，累得直不起腰。

“基本功训练是最乏味最枯燥的，但是又是每天要练的，体能训练也是最累的，每天都是有数字的量，比如说俯卧撑第一天要练50个一组，第二天就要冲破55个一组，要慢慢往上撑，把自己的体能达到，最难受就套路训练，会很累，比跑步还要累。”队长李鑫表示，训练虽然很艰辛，但最让他们感到不适的还是学校放假期间食宿方面的困难。寒假整个学校都没什么人，挺艰苦的，要吃什么也没有，要喝什么也没有，都要自己去超市买。

据悉，华中师大这支健美操队里很多队员都是不同项目的全国冠军，先后有近30多名同学获得目前国内最高级别的运动等级一一运动健将称号，其中还有1名世界冠军和2 名国际健将级运动员。此前，参加过在美国举行的世界健美操冠军赛，获得过一个一等奖和3个二等奖。

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（作者：杨佳峰)