长江日报-长江网2月12日讯（记者唐智峰 通讯员应述辉）2月12日，湖北省中西医结合医院急诊医学科主任孙国兵主任医师表示，人来人往的公共卫生间，特别是医院的卫生间，也是细菌病毒的“集散地”。因此，上公共卫生间，不防多带点纸巾，以做好个人防护。他还给出了详细的上公共卫生间如厕个人卫生防护方法。

靠外侧的厕所更干净

当我们忽然内急，需要找卫生间的时候，一定要善于选择，尽量优中选优。如果身边有大型商超的话，建议去那里如厕，而且最好选择人流量小的那一层，比如运动装类、生活用品类、奢侈品类那一层，因为人少，相对干净。

人们在上公共厕所时多喜欢安静的地方，因此，公共卫生间最里面最角落的厕所，通常被人们使用最多，当然环境也是最差，因此，最靠外侧的厕所，是最干净的。

如厕之前先洗手

若是有大门的公共卫生间，最好用纸巾包住门把手推开大门，或用脚轻轻推开大门。如厕前，最好先洗手。水龙头把手和洗手液按钮，可用纸巾包住使用。洗完手后，尽量不要用干风机，而是用纸巾擦手。

包包挂在脖子上　

对大多数人来说，不接触公厕的地板很容易做到。但要注意，别把钱包、背包、钥匙、手机等放在地上，因为这会沾染到地板上的细菌病毒。虽然公厕的墙上或门板上常有挂钩，但是厕所的水雾或冲厕时腾起的细微颗粒，会遍布卫生间的墙壁和门板，而且大多数卫生间的墙壁和门板甚至没有清洁过，所以，随身携带的包包，最好挂在肩上或脖子上。

便池用前冲一冲

在上公共卫生间之前，最好先把便池冲一下，把前面的人留下的，或者是一些没有冲干净的微生物冲走，然后再方便，这样才安全一点。

如果是座式马桶，最好使用湿巾好好擦拭一遍，然后再铺上一些纸巾，保护你的皮肤。在方便之前，先拿一张纸巾，放进马桶里面，防止脏东西溅到你的身上。

如厕时别抽烟看手机

许多人如厕时，喜欢抽烟或看手机，这无疑给细菌病毒入侵我们的身体，提供了更多机会。因此，上卫生间时，千万改掉抽烟、看手机的习惯。

冲厕所时先盖上马桶盖

冲洗手柄是人们擦拭粪便后接触到的第一个地方，是细菌病毒的“重灾区”，因此，最好用纸巾包住使用。冲厕所的时候，一定要先盖上马桶盖，或者是身子远离便桶，再冲水，以防脏水喷溅到的身上；如果是蹲式的卫生间，要把身子倾斜，远离便池，然后再冲。

孙国兵主任医师说，如厕完后，一定要洗手，洗手程序以及出卫生间的个人卫生防护，与如厕前的洗手和进卫生间的程序一样，不可轻视。

【编辑：余淮  郭文婕】

（作者：唐智峰)