长期宅在家里，运动量减少，不少人都长肉了吧。本期，我们邀请武汉体育学院副教授霍鹏翔创编了一套家庭版极速燃脂操，快来跟着一起动起来。（统筹刘歆 邹谨 俞国伟 记者高崇成）