长江日报-长江网4月22日讯（记者高崇成）“宅在家里动一动，跟我一起训练吧。”4月19日，中国游泳队员、武汉萌妹子艾衍含把她的训练热身视频发到微博，参加武汉市民居家健身线上推广展示活动。

艾衍含13岁时从武汉市少儿体校进入国家游泳队，她曾是2016年里约奥运会中国代表团年龄最小的参赛运动员，近年来多次获得全国冠军和世界大赛好成绩。

近几个月来，艾衍含一直在国家队封闭训练，每天上、下午各训练3个小时，全天游泳距离在13000米左右。因为东京奥运会延期，最近没什么重要比赛，她正在备战5月份的队内测试赛。

艾衍含训练，本人供图

艾衍含发到微博参加武汉市民居家健身线上推广展示活动的视频内容，属于腰腹核心训练，主要是提高腹部力量，增加在水中的稳定性和对身体形态的控制，这也是她们平时训练中经常会做的练习。

在接受长江日报记者采访时，艾衍含说：“居家运动健身不仅可以舒缓心情，也可以提高生活质量，希望大家能多运动，强身健体！”

由武汉市体育局、长江日报、武汉广播电视台联合推出的武汉市民居家健身线上推广展示活动，目前正在火热进行中，已有2200多万人次阅读和参与。

附：武汉市民居家健身线上推广展示活动参与方式

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【编辑：刘益谦】

（作者：高崇成)