曾参加过国家队集训的武汉队员李思佳，向我们展示了一套陆地跳水练习，包括我们经常在电视转播中看到的抱头转体、201控、背肌摆腿、深蹲交替提膝、跨跳模仿、倒立等专业动作。看完后，你就会有一定的了解了。(记者高崇成 制作张小莉 审看寇鹏）