长江日报融媒体3月21日讯3月21日早上8时，武昌实验寄宿小学的学生穿着自己的睡衣走进了校园，吸引周围居民的集体围观。一周前，该校对全校学生的睡眠状况做了调查，发现仅有五成高年级学生能够保证9小时睡眠。学校组织睡衣日，还增加了一小时午休时间，希望能够倡导学生和家长，通过合理规划学习和生活时间，保证优质睡眠。

当天，学生们除了穿睡衣入校园外，还增加了一小时午休时间，下午窝在操场的帐篷里看自己喜欢看的书籍，直至放学。“学校举行这次活动的动机，就是让学生和家长重视睡眠和睡眠质量。”校长熊旺红表示，学校的办学方向就是三好教育——“睡得好，玩得好，学得好”。为了把减负增效的措施落实到细节上，增设睡床、睡椅让孩子们中午须增加一小时午觉。

长江日报记者从该校调查报告中了解到，低年段学生超过85%的学生都可以保持9小时左右的优质睡眠，一年级的孩子睡眠时间能够保证，且睡眠质量高，一年级E班优质睡眠人数百分比达到87.5%，全校最高，全年级平均优质睡眠百分比为86.2%。

“低年级段的家长普遍对孩子睡眠比较重视，一年级学生普遍反映，家长要求在晚上九点以前睡觉。”该校宣教处主任汪应耀表示，低年级的孩子作业量小，生活规律，养成了早睡早起的习惯。

调查发现，高年段睡眠质量普遍下降，五六年级优质睡眠比率仅有五成左右。记者查看了原因，主要是家长布置大量课外作业，周末培训班的课过多，占用大量的休息时间等。该校五年级F班是寄宿班，优质睡眠率达到了七成。该班班主任吴锦萍表示，寄宿班的学生自主能力普遍强，也很会安排时间，生活规律，电子产品等诱惑少，所以睡眠质量在高年段中表现亮眼。（记者黄洁莹 杨枫 通讯员王琼）

【见习编辑：李茜】

（作者：黄洁莹)