2018武汉马拉松将于4月15日开跑，你对马拉松了解吗，你知道运动前热身，运动后休息放松该如何进行吗？我们邀请专业健身教练王杰指导，为运动健身保驾护航，快来学一招健身教练教你，高效进行热身运动！（拍摄李春 制作熊丽策划陈静茹 编辑叶凤）