不少父母都对孩子大吼大叫过，试图改变孩子的坏习惯，结果孩子越来越叛逆，家长越来越无力。5月12日，蔡甸区三五四一学校校长夏必敏做客长江日报校长读书会，分享他读《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》一书的心得体会，让家长了解孩子为何总是对着干，以及如何减少吼叫的方法。

“吼式教育”作用只是泄愤

“最近有媒体报道，为顺应家长做一个温柔、耐心、体贴的‘零吼妈妈’的需求，市场上推出了各种各样的止吼课，价格从1000元到两万元不等，有些国外的大师课，一天就3000元左右。”夏必敏说，市场需求反映出有不少家长常常对孩子大吼大叫。

家长想要孩子听话时会大声吼叫，似乎也总能达到目的，于是吼叫成了家长解决问题的方式。《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》中指出，其实吼叫只是在短期内有效，但不能改变孩子的行为。因为人的大脑有个特性，对习惯性的东西常常视而不见。当家长第一次大声责骂、吼叫时，孩子可能会“如你所愿”，但次数多了他就习惯了。每次被骂的时候注意力都是游离的，根本没有注意听，威胁的次数多了，也就没有效了。

“不知道家长有没有意识到，对孩子吼叫时，常常恶语相加，充满怒气，甚至会用上攻击性的、伤害孩子的语言。这已经成了一种新的体罚。”夏必敏说，“吼叫达不到教育的目的，它只能让孩子明白你对他刚才的行为非常生气，只能表达你的负面情绪，只会导致你和孩子之间的关系越来越紧张。”

当然，吼叫也不是完全没有用，当孩子遇到危险、导致人身伤害的情境下，大吼或许能有效制止他的行为。

开骂前请先想想为何发火

下班回家后，发现丈夫出去打麻将了，家里乱糟糟，晚饭没人做，手上还有工作上的事要处理。如果此时正在做作业的孩子一会要喝水，一会儿要上厕所，一会儿偷跑到客厅玩，身心疲惫的妈妈十有八九会发火。“你对孩子吼叫其实是想对老公发火，为什么丢下家里一堆事自己跑出去玩，随之将坏情绪迁怒到孩子身上。”夏必敏说，孩子的行为只是导火索，却往往成了“替罪羊”。

家长大声吼叫时，孩子或许会显得害怕，或把自己关进房间，又或者直接朝你吼回来。吼叫会给孩子们带来压力，对成长很不利。“一个很直观的例子，如果上学前对孩子吼了一通，他的情绪肯定不好，坏心情怎么可能集中注意力学习呢?”夏必敏介绍，当孩子经常遭到吼叫，可能会产生“不被父母喜欢”的误解，认为自己是个“懒惰、不听话、难管教”的孩子，从而扩大负面效应，故意与父母作对。“你对孩子大声吼，他将来会用同样的方式对待其他人，逐渐影响他对自我、对世界的感受，以及与其他人的关系。”

对于已经形成习惯的家长来说，要做到“不吼不叫”是相当困难的。想要有效改变，必须找到促发吼叫的原因，比如家长的情绪、身体状况不好，缺乏睡眠、作息不规律，孩子不听话、叛逆导致的烦躁等。“开骂之前如果能先想一想为什么发火，或许能避免一场‘家庭战争’。”

勇敢一点，向孩子道歉

因大吼大叫对孩子造成了心理伤害，该怎么办?真诚地说声对不起，可以很好地修复与孩子的关系。“有些家长在发脾气后不太情愿道歉，因为担心这会让自己显得软弱并且丧失权威。其实恰恰相反，因为道歉需要力量与诚实，你的孩子会因此珍视和尊重你承认错误、理清事实的决心。”夏必敏说，家长是孩子的行为榜样，当家长说抱歉时，也是教给孩子道歉的价值以及如何道歉。道歉能帮助孩子从吼叫导致的伤害中恢复过来，同时让父母因为能够与他重新建立良好的关系而感到放松。

“还有一个简单的技巧，就是用悄悄话代替吼叫。”当孩子没有按要求做，你可以走近他，安静地站着，然后放慢语速悄悄地对他说出你的要求。他会因为你的新方法而惊讶，你不需要发脾气也可以吸引他的注意力。

下决心不再对孩子吼叫也许不难，难的是家长被激怒时究竟应该怎么做。夏必敏让家长们尝试“停止吼叫A-B-C-D-E法则”：A、自问(Ask)，我现在感觉如何?我的想法是什么?B、呼吸(Breath)，自问时开始觉察自己的呼吸。C、平静自我(Calmyourself)，关注呼吸调整情绪。D、确定孩子的需要(Decidewhatyourchildneeds)，想一想孩子的年龄与个性。你对他是否抱有合理的期待?他的行为向你传递了什么信息?E、同理心(Empathize)，站在孩子的角度感受他的情绪和想法。

蔡甸三五四一学校校长夏必敏。

青春期的孩子尤其不能吼

家长：孩子总是反复犯同一个错误，屡教不改的情况只能用吼，不然还能怎样?

夏必敏：刚刚谈到了，吼其实起不到教育作用，孩子只会从被一时的震住到习惯父母的吼叫，解决不了根本问题。如果哪天你突然低声地轻言细语地沟通，反而会引起孩子的注意，他会用心听你的话，从而达到教育的效果。

家长：七年级的孩子刚刚进入青春期，不吼几句她根本不听我的，怎么办?

夏必敏：进入叛逆期的孩子尤其不能吼，因为他们几乎不畏强，会越发和你对着干，不妨在不违反原则的情况下“由着她”，给孩子一些试错的机会，用后果来教育孩子，效果可能会好得多。

《学会跟孩子说话》，作者：赵雨林

推荐理由：作者细致入微地分析和解释孩子普遍存在的粗心、不爱学习、学习方法不当等现象的同时，提出了行之有效的解决办法。

《不打不骂教孩子60招》，作者：成墨初

推荐理由：能够帮助父母和孩子建立健康、愉快的关系，在关爱、尊敬、引导、教育和保护中培养出更加出色的孩子。

《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》，作者：阿黛尔和伊莱恩(美国)

推荐理由：本书将给你走进孩子内心世界的钥匙，指引你切身体会孩子内心的感受。

(记者杨幸慈 通讯员吴琪俊 记者彭年摄)

【编辑：施政】

（作者：杨幸慈)