长江日报融媒体6月11日讯(记者毛茵 通讯员曹申玉)一男生疯玩3天3夜终于昏倒送医。高考结束，考生中往往出现“井喷式”放纵行为，令许多家长焦虑不安：担心孩子伤害身体、沉迷网吧、染上“恶习”……武汉市武东医院心理科主任赵孟提醒：高考过后调整孩子放纵心理，家长要参与。

18岁高考男孩小海从8号考完最后一场就开始嗨起来。当天晚上同学聚会啤酒喝了一箱，疯到9日凌晨才回家，又接着玩游戏。打了几个小时，接着约朋友踢球、桌游、又喝酒……11日早上小海觉得头昏眼花，站也站不稳，一个趔趄歪倒，吓坏了父母。

赵孟医生解释，从自我防御机制而言，放纵心理是考生释放压力、缓解情绪和维护心身健康的一种应对方式。长期超负荷学习，家庭、学校和社会各种压力叠加，睡眠不足和负性情绪的日积月累，使相当一部分考生产生不同程度的心理问题 。因而考后放纵，某种程度上也是让自己走出慢性应激状态的需要。在高考指挥棒下，考生的思维模式、情感表达长期受到桎梏，兴趣爱好长时间压抑，生活方式枯燥已久。高考过后，放纵心理也反映了考生人格健康发展的需要。但是，如果考生的应激反应得不到有效的处理，个性发展出现偏差，轻则导致各种心理问题，重则易患抑郁、焦虑、强迫、失眠、高血压、糖尿病等心身疾病。

放纵心理是一把“双刃剑”，有四个潜在危机。赵孟医生说，如果放纵心理表现为毫无节制的放纵行为，那么不但无助于消除应激状态，而且还可能加重已有的心理问题，甚至给心身健康带来新的危害。有的投入飙车、蹦极、独自户外游泳、登山、探险等活动的考生，虽然玩得很嗨，但造成人身伤亡事故的可能性不能排除。假期经常熬夜或连续通宵达旦地玩，打乱了人体生物钟节奏，不仅会使已有的失眠、焦虑、抑郁等症状加剧，还会对未来大学生活带来严重影响。如果毫无节制地打网游，那么这样一个超长的暑假，足以形成“网瘾”。12～21岁是饮酒、吸烟、不安全性行为和使用非法药物的“易感窗口期”，漫长假期里，面对形形色色的“诱惑”，稍有懈怠，就可能染上烟瘾酒瘾等危害健康的行为习惯。

赵孟医生说，要让放纵心理具有可控性。家长要尽量参与孩子的暑期计划安排。譬如先听孩子的打算再帮出谋划策，想法设法促成计划，热情地为孩子活动提供资讯和经费，对孩子的“放松而不放纵”的行为给予及时的强化(奖励)等等。统筹安排各项活动，提前排除冒险项目，作息时间有章可循，约束成瘾性活动，执行中及时纠偏。让孩子娱乐活动的内容尽量丰富多彩，如健身、旅游、考驾照等不断变化的新奇体验，使快乐“保鲜”。娱乐活动形式社会化，尽量避免单玩独耍。赵孟强调，家长参与的重要性在于，把孩子的认知、情绪和行为，引导在放松的轨道上。

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（作者：毛茵)