长江日报大武汉客户端9月22日讯（通讯员张帅）“开学了，大家是否有了‘开学综合征’？”“进入初一，感觉和以前有什么变化吗？”……21日，湖北武汉12355青少年服务台联合东西湖区级服务站开展“12355关注成长”青少年公益活动。

活动邀请武汉市阳光心理辅导团成员戴小红老师走进常青树实验学校三店校区，带来一堂“新开始，‘心’出发”主题的心理团体辅导课程，希望孩子们积极面对从儿童到少年的成长阶段。

活动现场。

活动从游戏开始，戴小红带着大家学习减压增能手指操，同学们上台表演互动，现场气氛十分热烈。

“初中是人生的重要阶段，这一时期大家会从儿童成长为少年”，戴小红从不同方面讲解了“新开始，‘心’出发”的定义。

有同学提到“作业变多了”“来到高年级，却好像没进入状态”，戴小红从新环境、新变化、新感受入手，解释了“适应期”的概念，告诉孩子们，除了学习还需要加强能力培养，寻求学习与娱乐的平衡。她分享了“自我成长宝典”，为同学们支招如何更好地适应环境，迎接挑战。

通过游戏“恍然大悟”，同学们感受到每个人都有独一无二性，收获了信心，学会了调整情绪，对自我价值有了充分认识。同学们在互动中逐渐敞开心扉，积极参与，相互交流。初一学生小王同学说：“面对压力，我们应该学会调整心态，和好朋友聊天、听音乐都是好方法。”

此外，戴小红老师也介绍了12355服务热线，告诉大家如有心理咨询需要，可以拨打热线寻求帮助。

湖北武汉12355青少年服务台负责人介绍，讲座不仅帮助学生更好地了解自我，认识初中阶段的心理特点，也提高了学生应对问题的能力，对未来成长有益。

【编辑：赵可】