长江日报大武汉客户端3月18日讯　3月24日，武汉马拉松将再次鸣枪起跑。不少跑友都摩拳擦掌，准备到赛道上一展风采。武汉亚洲心脏病医院心脏康复科李颖主任提醒跑友，一定要关注自己身体是否能安全完赛。

前不久，武汉市民吴先生中签，首次获得2024武汉马拉松半程马拉松项目的参赛资格。兴奋之余，他听从朋友建议，到医院做了一个心肺运动测试。结果显示吴先生的最大摄氧量为25.6ml/kg/min，可以跑半马，但时速应该控制在8公里以内。如果超过这个速度，可能会给心脏和肺带来一些额外的负担，造成一些意外或者是危险发生。

李颖介绍，运动量越大的时候，我们心脏就需要给机体的供血越多，然后肺给身体供的氧也越多，才能够满足运动的要求。过去我们对于心脏功能和肺功能的检测，基本上是在一个静止状态下完成的，所以它不能够更好地反映对运动的需求。

心肺运动试验则是让吴先生在踩脚踏车的过程中，逐步增加运动强度。检测设备则通过采集他吸入的空气和呼出气体进行测试，来观察高强度运动时的血压、摄氧量和心率。

“很多人以为运动强度只和快慢有关，其实并非如此。”李颖介绍，以快走和慢跑为例，如在相同速度下，慢跑对心脏的要求远大于快走。因此，能做到什么强度应由心肺功能决定，不能盲目。

据了解，该门诊经常接诊运动性高血压的患者，中青年人群占大头。如果不是测试心肺功能，甚至都无法发现隐匿性的血压问题。

李颖提醒广大跑友，汉马开跑在即，跑步过程中要特别注意自己的身体反应。如胸口出现闷痛，后背剧烈疼痛，心跳超过平时运动时的心率或不整齐地跳动，都要当心。一旦出现不适，首先要将配速降下来，并立即联系赛道医疗点医护人员寻求帮助。（长江日报记者黎清  通讯员宋蒙 视频制作黎清）

【编辑：余丽娜】