长江日报大武汉客户端11月20日讯（记者赵怡然 通讯员黄洁莹 ）  28岁的孕妈妈出门游玩放松心情，返程坐了8个小时的火车让她出现了腿疼症状，活动后发现疼痛越发严重，到医院竟查出下肢静脉血栓。湖北省妇幼保健院专家提醒，孕妇是血栓的高危人群，准妈妈们要适度运动，避免久坐或久站。

章女士（化姓）备孕多年，终于在今年夏天怀孕了。11月初，章女士怀孕满3个月，感觉情况比较稳定，就跟家人一起外出旅游放松心情，但是在回程时，因为火车票紧张，一家人不得不坐普通列车返程。

经过8个多小时的车程，章女士终于返回武汉。下火车时，这位孕妈妈就觉得左下肢酸胀疼痛，她尝试活动一下腿部，希望能缓解，但疼痛反而加剧。章女士担心影响到腹中胎儿，来到湖北省妇幼保健院洪山院区妇女保健科就诊。该科主任谢婷接诊了这位孕妈妈，并立刻给章女士协调了超声检查“绿色通道”，确诊了左下肢静脉血栓。血栓一旦脱落，会导致呼吸困难、胸痛、咯血，甚至呼吸心搏骤停。此外，血栓的形成还会影响胎盘血液循环，危及胎儿的生长发育。

情况危急，妇女保健科、成人内科专家联合会诊。因为及时就医及确诊，章女士在成人内科进行了抗凝治疗，顺利溶栓，日前康复出院。

据悉，孕妇是血栓的高危人群，从怀孕到产后2—4周，孕妇的身体出于生理性保护需求，血液都处于一个高凝的状态；而且孕期子宫增大，压迫了盆腔和腹腔的血管，导致血流缓慢；部分孕妈因体重超标，增加了静脉的压力，也会导致静脉流速变慢。

“孕妇本就处于高凝状态，长时间久坐、活动受限，更容易形成下肢深静脉血栓。”谢婷主任表示，这位孕妈妈就是因为在火车上行动和如厕不便，几乎没有走动和喝水，导致了静脉血栓的形成。

“以前的观念里，怀孕了要静养。但这个观念是不对的，除了需要保胎的孕妇，我们建议准妈妈们要适度运动。”谢婷介绍，准妈妈们在日常生活中避免久坐或者久站，每隔1—2个小时要活动一下，每天喝水量一定要达到1500—2000毫升左右，避免血液过于浓稠，出现血栓的风险。

【编辑：余丽娜】