长江日报大武汉客户端3月16日讯  近期，湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）花园山院区肛肠科门诊接诊量呈现显著上升趋势。据该科副主任孙光军观察，就诊患者中，以便后出血、肛门肿物脱出，以及排便时肛门撕裂样疼痛等情况最为典型，其背后对应的痔疮发作、顽固性便秘和急性肛裂，构成了当前春季肛肠问题的主角。

孙光军表示，春季对应人体肝脏，肝气旺盛，阳气向外升发。若冬季过度进补，体内积蓄了胃肠实热，到了春天就容易“化火”，火热之邪下迫大肠，导致原有的痔疮充血、水肿甚至出血。加之春季气候干燥，中医称为“春燥”，容易耗伤人体津液，致使肠道津液不足，粪便干结，从而引发或加重便秘。

30岁患者李先生（化名）的经历颇具代表性、他近期因项目赶工，连续熬夜，常以快餐外卖为主，蔬果摄入不足，且长期久坐。前些天出现排便困难，伴有便后滴血和肛门部明显的坠胀感，经诊断其为内痔出血。孙光军表示，这类因生活节奏快、饮食结构失衡、缺乏运动导致肛肠功能紊乱的案例，在春季门诊中十分多见。

如何从生活细节入手，在春季保护好肛肠？孙光军给出了具体建议：在饮食上，应遵循“润”的原则，如蜂蜜、黑芝麻、菠菜等，减少辛辣、烧烤等易助湿生热的食物摄入。特别推荐每日早晚进行“提肛运动”，即有规律地收缩、放松肛门，这对增强局部循环和肌力大有裨益。此外，必须改正如厕时长时间看手机的习惯，避免久蹲导致腹压持续升高。需要特别关注的是，女性由于生理结构及经历妊娠、分娩等过程，盆腔压力变化较大，是肛肠疾病的高发人群，应更加重视肛肠健康，若出现相关不适，应克服羞涩心理、及时就医。

“保障肛肠健康，预防远胜于治疗。”肛肠科主任林爱珍提醒，如果便血、疼痛或排便异常等症状持续数日未见好转，切勿自行诊断或随意用药，应及时前往正规医院的肛肠专科门诊就诊。（长江日报记者赵萌萌 通讯员胡梦 曾潇潇）

【编辑：余丽娜】