跟老师互动
如今，人们的生活节奏不断加快，经常面对着各种各样的压力，长期下来容易导致女性各种心理健康问题，如何释放压力释放情绪是许多人的困惑。11月14日上午，景江社区邀请到融智中心的专家讲师王婧为社区家庭开展《芳疗与减压》课程。
王婧是国家注册康复理疗师和国家二级心理咨询师，通过芳香疗法，帮助女性朋友寻找生活中的美感和乐趣，回归自我，舒缓情绪。本次活动形式新颖，吸引了20余名社区群众到场参加。
体验精油
在课堂上，老师首先通过从生活中经常接触到的食物、生活用品以及喜欢的花卉等，带动大家进入到芳香的体验中，霎时间，房间充盈了柑橘、柠檬、薰衣草、葡萄柚、茶树等各种味道，居民通过体验式互动，感知到压力状态下的身体反应，然后跟随老师的引导通过手舞来逐步释放生活的压力和焦虑情绪，在音乐和芳香中感受到身体和精神压力得到放松，心情变得更加愉悦！前来参加的赵女士表示：“很久没有好好关心过自己的身体，这次芳疗活动让我身心都感觉特别舒畅。”
本次活动中，社区居民通过体验式的活动感受美好生活，释放压力，切实提高居民生活的幸福感，促进家庭和谐！
（作者 李瑶）
【编辑 肖月】
请输入验证码