如何“贴秋膘”？“健康大家谈”第3期活动现场进行解答

长江日报大武汉客户端9月7日讯（长江日报记者赵怡然） 9月8日下午3时在汉阳区江堤街社区卫生服务中心，将举行由武汉市卫生健康委员会联合长江日报报业集团打造的第三期健康科普大型系列活动“健康大家谈”。本期邀请到武汉市中医医院内分泌科主任胡爱民教授，为我们就秋季健康养生进行详细讲解。

有人说“秋膘”贴的好，冬天没烦恼。但是要注意“贴秋膘”不是一味地大鱼大肉，大吃大喝。秋季饮食应该少食辛辣，多食酸味。并且对于老年人、超重者、脾胃虚弱者、胃火亢盛者等尤其注意，要谨慎“贴秋膘”。

当然秋季养生不仅仅是“贴秋膘”，本次活动胡爱民教授将从“管好嘴、迈开腿、放下心、睡到位”四个方面为我们讲述秋季正确的养生之道，并且现场传授一些实用的中医食疗菜单。不仅如此，胡教授还将从运动、日常作息和心理健康等方面传递健康生活理念。