长江日报融媒体3月27日讯（记者施政 通讯员刘伟）今年3月25日是第22个“全国中小学安全教育宣传日”，27日，黄陂区实验中学将专业自行车教练请进校园，为300多名爱好自行车运动的学生和老师进行自行车运动安全和技巧课堂培训，倡导安全骑行进校园。

自行车这么简单还需要学？今天下午，黄陂区实验中学将自行车国家一级裁判员、专业自行车教练员向明请进校园，300多名学生和老师听了讲座之后才发现，原来看似简单的自行车，里面的花样还真不少，我们平常骑自行车时的坐垫高度、起步方式、骑行姿势、刹车等都很容易犯错。比如很多人骑车的坐垫不是太高就是太低，长期用不正确的姿势踩踏会对膝盖与腿部产生伤害，正确的坐垫高度应该是将脚后跟踏到最低点时膝盖正好打直。再比如不少人骑自行车时双臂伸直、耸肩，挺肚子、这些都不利于操控且容易腰酸背疼。

向明教练向师生们介绍了自行车的历史发展、操控技巧、安全知识，随后还带着孩子们在操场上实地骑行。七（15）班的吴怡凡同学是一名自行车爱好者，对自行车变速器的使用讲得头头是道，第一个上场演示。骑完一圈回来，教练细心提醒：掉头的时候要观察后方路况，人多的话最好是停下来。

“平时经常骑自行车到学校，寒假的时候我还用了一天时间从黄陂骑到蔡甸老家，一共骑了104公里。”谈到这次活动的收获，吴怡凡说，“像骑行安全配备，我以往顶多戴了头盔，这是不够的。另外还有起步、刹车方面的知识，以往都没有注意到。以后我会更加注意骑行安全。”

（作者：施政)