长江日报融媒体4月30日讯  为了过一个有特殊意义的生日，30岁的刘女士专门赶到外省参加马拉松，跑完了人生中第一个半马。没想到，当晚回到武汉，发现双脚又疼又肿，到医院检查时得知竟有五根脚趾骨折了。

近日，刘女士来到武汉市第四医院骨科急诊，她告诉医生，当天上午，她跑完半程马拉松，期间没有崴脚，也没有受伤，但几小时后，发现脚肿得连鞋子都无法脱下。在医生的帮助下，刘女士脱下鞋子，发现双脚脚背肿得厉害，拍片检查结果显示，刘女士左脚第二、三跖骨骨折、右脚第二、三、四跖骨骨折。

仅仅是跑步，为什么会造成双脚脚趾骨折？接诊医生郭鑫解释，跑步时，双脚反复与地面接触并发力，肌肉达到耐力的顶峰，不能支撑脚着地时对骨骼的作用，负荷直接传到骨骼，脚骨反复出现微微弯曲，当长期反复发力时，脚骨就像被反复弯曲的曲别针一样慢慢折断。他介绍，这是一种应力性骨折，以前这种疾病很少见，只在急行军的士兵中出现，所以又叫做“行军足”，但随着马拉松运动的推广，这种骨折渐渐多见了，“几乎身体的每一块骨头都有可能发生应力性骨折。对于跑者来说，典型的应力性骨折容易发生在跖骨，也就是脚趾、脚掌处。”

问诊时，刘女士回忆起跑马中曾出现过脚掌不适，但她觉得是正常现象，便忍痛坚持跑完。“当时可能已经骨折了。”郭鑫医生提醒，如果跑步中或跑步后出现脚掌部剧烈疼痛、肿胀，且休息后疼痛不能缓解反而加重，那就需要警惕发生应力性骨折。最简单有效的急救处理是立即停止跑步，将脚掌抬高，促进血液回流，如果条件允许，局部冰敷不仅能消肿止痛，还能减缓病情进展。在局部疼痛缓解后，建议到正规医院就诊，经过正确治疗后，多数人可完全康复，不留后遗症，但如果不就医，应力性骨折会在同一部位反复发作，迁延不愈，导致脚掌慢性疼痛。（记者刘晨玮 通讯员郭鑫 荆彤）

【编辑：朱曦东】

（作者：刘晨玮)