“帮你减压”现场

长江日报融媒体5月25日讯（记者毛茵 通讯员李谷雨）5月25日是大学生心理健康日。湖北中医药大学以“心时代●心梦想●心健康”为主题的5月活动，受到学生欢迎。

小豫是康复治疗专业大三学生，从小父母对她要求严格，上大学后经常熬夜苦学自我加压。参加了“乐动我心”音乐治疗体验团后，她突然发现：“这次的团体辅导感觉真好，老师在团辅中用音乐和舞蹈的方式让我们活动肢体，互相自我介绍认识对方。不知不觉就放松下来了。”她还说，自己比较内向，参加活动的同学大部分都不认识，刚开始和他们交流的时候挺紧张的，慢慢地交了朋友，也锻炼了交际能力。

“解忧杂货铺”让大学生们在户外说出自己的烦恼，放飞心情；“悦纳自我，主动交往”团体辅导带大家走出自我，走近他人；“乐响青春，跳响未来”则通过拉拉操等体育项目，激发大学生的青春活力；“一书一影一世界”心理剧表演则是自我感知和同伴教育相结合……这些活动，都是在该校阳光导师团和学生们集体打造的。

湖北中医药大学在心理健康教师、一线辅导员中进行选拔、培养，打造一支团体辅导教师团队，以“阳光导师团”命名，融合文学、音乐、体育、舞蹈及绘画艺术等，对大学生心理健康发展发挥积极作用。

【编辑：符樱】

（作者：毛茵)