长江日报大武汉客户端3月20日讯（记者刘克取 通讯员贺鹏）“自打跑步起，年年都报名汉马，一直没中签，今年终于幸运圆梦了！”全国劳动模范，中国宝武宝钢股份武汉钢铁有限公司（以下简称“武钢”）硅钢部热处理技能大师、特级技师胡惊雷笑着说，三天后，他将第一次站上汉马起跑线，亲身感受最美的“樱花赛道”。

胡惊雷（最前面）参加2025光谷马拉松。 （受访者本人供图）

胡惊雷爱跑步，在武钢是出了名的，但很少有人知道，他的跑步生涯源于身体亮起的“红灯”。

2020年2月，胡惊雷在连轴转的高强度压力下，短短两个月内，头发大面积变白、脱落，食欲骤减，整个人像被抽空了一样。“当时只有一个念头：不能倒下。”

短暂休整后，他开始锻炼。游泳、骑行，他都试过，最后发现跑步最方便——“一双鞋，随时可以出发”。那时，儿子在武钢三中读高三，胡惊雷每晚7点多下班从厂里出发，把车停在学校附近，沿着江滩跑步，跑到9点正好接儿子放学。从最初的一公里气喘吁吁，到两公里、五公里，再到半马、全马，胡惊雷一步步跑了出来。

胡惊雷有个习惯：出差必带跑鞋。别人用照片记录一座城市，他用跑步轨迹来打卡。

去年4月28日，胡惊雷获评全国劳动模范荣誉，赴京接受表彰。次日5点半，当大多数人还在睡梦中，他特意穿上中奖得来的“好汉归来”的明黄色运动服，沿着长安街开跑，途经国家大剧院、人民大会堂，一路跑到天安门广场。12公里跑完，他的跑步地图上又多了一枚特殊的“勋章”。

去年，胡惊雷在国家大剧院前留影。 （受访者本人供图）

“兴奋，太兴奋了！这是我最有仪式感的一次晨跑。穿着这件衣服跑过天安门，觉得自己真的是‘好汉归来’了。”胡惊雷说。

坚持跑步五年，胡惊雷的月跑量稳定在150公里左右。每周六，他都会跑一个长距离，边跑、边听歌、边放空。“很多工作上的难题，都是在跑步时想通的。”去年8月，他用价值不到200元的小配件改造了涂液过滤系统，不仅清除了顽疾，还让涂层辊寿命延长一倍，这个灵感正是在东湖绿道跑步时冒出来的。

胡惊雷跑过10场半马、5场全马，2024年和2025年连续两年参加光谷马拉松全马，成绩稳定在4小时出头。“以前都是听别人说汉马有多燃，赛道两边人山人海，加油声能盖过脚步声，那种排山倒海的热情能把人托起来。今年，我想真切感受一次！”

【编辑：丁翾】