长江日报大武汉客户端3月20日讯  3月18日，郝月深吸一口初春微凉的空气，点开手机上的运动App，开始了汉马前的最后一次长距离训练。15公里，配速6分10秒，她跑得不急不躁。

沿途樱花初绽，柳条抽新，熟悉的湖景从身边掠过——这是郝月最爱的跑道。4天后，她将第一次站上武汉马拉松全马的起跑线。

2025年汉马郝月报名参加了半马。（受访者本人供图）

郝月是“95后”，武汉大学中南医院骨科康复科护士，她一直记得2018年4月15日那个早晨。那年她23岁，第一年参加工作就成了汉马医疗志愿者，在欢乐谷全马终点区域待命，为途中身体不适的运动员做拉伸放松。“当时就觉得他们好强，40公里怎么跑下来的？40多公里，我就算走都走不完。”她看着选手们飞速冲线，看着一张张汗水淋漓却写满坚持的脸，心里悄悄埋下了一颗种子。

“单位离东湖沙湖近，没事儿就去绕一圈。”郝月说，起初只是散步，走着走着跑两步，跑着跑着就一直跑下去了。武汉的湖，绿道的风景，就这样一点点印在她的跑步轨迹里。

同事有时打趣：“你这么喜欢跑，怎么不去参加马拉松？”那时，汉马健康跑是13公里，虽然平时跑得不少，但还从没突破过10公里，郝月心里总有点没底。

直到2021年10月27日，一个普通的夜班之后，郝月白天补了一觉，傍晚吃完饭突然萌生了一个念头：试试看能不能跑下13公里。那天晚上，郝月在东湖绿道上一步步向前，11公里时已经有些吃力，但内心有个声音在说：“再坚持一下。”最终，手机软件显示：13.14公里。朋友笑她“刻意凑数”，郝月回复：“13公里都跑完了，那0.14又算什么呢？”笑声中，信心悄然生长。

2023年5月7日，武昌古城半程马拉松，她鼓起勇气报名了健康跑，这是她人生第一场正式马拉松。后来，她又报名参加了2023年黄石磁湖半程马拉松、2024年光谷马拉松，并幸运地抽中了2025汉马参赛名额。

郝月。（受访者本人供图）

2025年3月23日，汉马半马赛道边，曾经并不支持也不看好她的爸爸妈妈，专程从老家广水赶来武汉为她加油。冲过终点那一刻，郝月说，她没有哭，但心里有一个声音响了很久：“我是一个真正的跑者了。”

今年，郝月将挑战汉马全马。她说，汉马被誉为“最美赛道”，跑过长江大桥，穿过东湖绿道，抵达青山江滩，武汉的春天都在赛道里，“跑过武汉的春天，是我最期待的事。”

作为骨科康复科的护士，郝月常常把自己的跑步经历和健康理念分享给患者。“很多患者术后或康复期对运动有顾虑，我会鼓励他们从一点点开始，就像我当初从散步到跑起来一样，平日里跑的每一步，都有意义。”让郝月欣慰的是，已有病人在她的带动下也开始跑起来了。在她看来，能带动更多人动起来、健康起来，就是最好的回报。

（长江日报记者刘克取 通讯员鲁薇薇 统筹：陈勇）

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