长江日报大武汉客户端讯（记者蔡梦娅） “十月寒露和霜降，秋高气爽秋风凉。”再过几天，即将迎来“霜降”节气，是秋天最后一个节气，也意味着冬天的开始，养生养胃尤为重要，民间早有谚语：“一年补透透，不如补霜降”。

据天气预报显示，接下来几天，武汉气温将降至15度左右，寒风之下，人体容易受寒感冒，此时，这些茶叶该出场了。无论在家还是办公室，泡上一杯暖暖的热茶，缓解疲惫，暖心暖胃。那么，晚秋季节该喝什么茶？长江严选已为您准备好了！

红茶

红茶是一种全发酵性茶叶，是将茶树新芽作为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺制成，茶叶经发酵之后，对胃黏膜起到保护作用。晚秋时节，身体受寒后会引起不适，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆，养生的效果会更好。但要注意的是，喝茶不要太浓，一般取3-5g茶叶，适量最好。

湖北恩施被誉为“世界硒都”，土壤中富含硒元素，云雾缭绕的高山茶园里，棵棵茶树涨势喜人，也诞生出一些优质的茶企，恩施蓝焙茶业就在其中。蓝焙茶业的白杨坪大宝坪茶园基地，被认定为“中国茶叶学会茶叶科技示范中心”、“全国农业科技示范中心”，蓝焙茶业制作的“硒妃红茶”，在恩施硒茶斗茶赛上，也获评为金奖产品。

除了恩施，湖北五峰也是湖北茶叶的主产区。经历史记载，五峰已有1600年的种茶制茶历史，“湖北十佳茶企”之一的采花茶业就在这里。除了采花毛尖、五峰毛尖等热销的绿茶外，采花宜红工夫茶更适合晚秋季节来饮用。采花宜红的原料选自海拔800米以上的高山茶园，用传统工艺配以现代技术制成，冲泡之后茶汤红亮，鲜爽醇厚。

蓝焙硒妃红茶，点击图片查看

采花宜红工夫茶，点击图片查看

青砖茶

除了红茶，青砖茶也是一款适合秋冬季节饮用的茶叶。湖北的青砖茶已有600多年生产历史，是万里茶道上的瑰宝。青砖茶在蒙古国、俄罗斯等国家备受欢迎，他们以肉食为主，饮食油腻，而青砖茶正好可以解腻养胃，自古便流传着一种说法：“宁可三日无粮，不可一日无茶”，其重要程度可想而知。

湖北长盛川青砖茶的原料产自鄂西南武陵山区，其生产工艺特殊，以海拔800米以上的高山老青茶为原料，经过70多道工序特殊发酵后高温蒸压而成，汤色澄红清高，回甘隽久。进入秋冬季节，烧烤、火锅便格外受欢迎，煮一壶青砖茶，加入牛奶，一杯浓香解腻的奶茶便制作完成。

长盛川青砖茶巧克力特制砖茶，点击图片查看

小青柑茶

当传统黑茶和清新青桔相碰撞，具有“网红”气质的小青柑茶便诞生了。长盛川的青桔茶采用“桔乡故里”——宜昌的青桔，去除果肉后，将产自宜昌高山茶园里发酵制成的黑茶放入青桔皮里，经过烘制陈化而成，青桔和黑茶的香味相融合，越陈越香。

经过冲泡之后，小青柑的桔皮散发出果香，和黑茶的醇香融合，茶汤从桔皮中慢慢渗出，茶水由透明变至金黄，进而转换成红棕色，清香持久，一颗可冲泡4-6次。

长盛川小青柑，点击图片查看

秋天即将结束，养生攻略也要提上日程，无论是在办公室，还是休闲时在家，泡上一壶养生茶，驱寒养胃。在长江严选，还有更多养生小妙招！

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【编辑：邹卓然】

（作者：蔡梦娅)