长江日报-长江网2月12日讯（记者刘睿彻）长江日报-长江网记者12日获悉，武汉人隔离期间心理状况调查显示：武汉人感到紧张、焦虑或急切，易生气，孤独，不安，悲伤等情绪的比例明显高于外地；但仍有九成以上的武汉人认为自己状态一般或健康，与外地相比，自杀及伤害自己的比例没有明显差异。武汉人解压方式排前五位的是：qq微信社交软件、看电视、与家人闲聊、看书、吃东西。这份心理状况调查是由武汉大学健康学院谭晓东教授带领团队进行的。

调查数据收集自1月23日武汉暂时关闭出城通道后的第二周。共收到3191份有效问卷，分别来自中国、澳大利亚、加拿大和美国4个国家。国内主要来自湖北省武汉市，其次是河南省、陕西省、山东省和浙江省。调查问题主要涉及心理症状、减压方式、防护措施、健康情况，是否需要进行心理健康帮助等方面。 

武汉人紧张、焦虑情绪高于外地，食欲降低但没有被打倒 

调查显示，武汉市内与市外相比，感到紧张、焦虑或急切、暴躁、容易生气、孤独、不安、害怕、悲伤、想哭的人群比例明显高于武汉市外。其中在感到紧张、焦虑或急切这一项中，隔离前后进行对比，武汉市内的人没有变化的占到18.9%，增加了些的占45.6%，增加很多的占24.0%，增加总计69.6%，达到近七成；而武汉市外，增加总计57.9%。

此外，武汉市内人群的食欲及体重增加均较外地人低。武汉人认为自己非常健康的占25.9%，明显低于外地的42.7%，但认为“比较健康”的武汉人较多，占了43.3%，市外为42.7%。武汉人认为 “一般”的占22.90%，市外为13.3%。总体上，认为自己状态一般以上的武汉人达到了91.5%，而外地这一数据为99.3%。说明疫情对武汉的健康状况产生了明显影响。

不过，对于是否有自杀或伤害自己的念头的人群比例，武汉市内和市外的人没有明显差异。  

采取防护措施比例九成以上寻求心理健康帮助高于外地  

武汉人选择传染防护措施比例总体比外地人高，说明市内群众防范病毒的意识更好，科普宣教取得了一定效果。武汉市内选择“出门佩戴口罩”“保持手卫生，正确及时洗手”“居室经常通风换气并保持整洁卫生”的人数较高，均在九成以上，分别为96.8%、97.30%、95.50%；还有78.90%的人选择了“咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼睛、鼻或口”、71.70%的人选择了“合理饮食、适量运动，增强自身免疫力”、53.9%的人选择了“密切关注身体状况，每天测量体温等”。

武汉人寻求心理健康帮助比例高于外地。武汉市内选择“觉得不需要调整”的人群比例43.4%，而外地是58.1%，武汉市内人群选择“寻找到，还未尝试”“寻找了，还未寻找到”的比例，分别为2.2%、4.30%，高于外地的1.3%、2.0%。

谭晓东分析，武汉市内人群寻求心理健康帮助的意愿更强，这与武汉疫情的严重性是成正比的，武汉市民承受了更多的心理压力，所以应开展更多途径和方法，为武汉市民提供心理健康帮助。 

减压方式：吃东西明显高于运动，建议编排肺力操等适合家中的运动                            

武汉人主要选择减压的方式为QQ、微信等社交软件，占到70.80%，看电视为67.90%，与家人闲聊占50.60%，看书及电子阅读为47.6%，吃东西为40.5%；与外地相比，“与家人闲聊”“看书”“网购”均比外地低。

谭晓东分析，武汉市选择“网购”的比例较低，一是因为武汉暂时关闭出城通道，交通运输渠道暂停，各快递公司受限，二是市民担忧通过网购的包裹可能感染新冠病毒。全国对于选择“吃”的比例明显高于“运动”。出现这一现象，谭晓东分析，可能与隔离及大多数家庭没有自助运动设备有关，建议相关专家编排一些适合在家中进行的肺力操、瑜伽、对着镜子原地跑步等运动项目，帮助人们通过体育锻炼保持良好的身体状态，提高免疫力。专家表示，问卷调查提醒，及时为市民提供心理疏导及有效的解压方式，让市民有更大信心，打赢这场没有硝烟的战争。

【编辑：付豪】

（作者：刘睿彻)